정보마당

스노우보드 테크닉
  관리자  07-11-22
 

  • 연습의 프로그레션

    다음 스노보드 연습의 진행은 오스트리아 출신의 스노보더 강사인 매트길더(Matt Gilder)가 맡았다.
    스노보딩의 기본 기술은 압력의 조절, 피버팅, 에징이다. 이 책에서는 이런 기술들을 쉽게 익히도록 도와준다. 리이더는 앞에 나온 발로 균형을 잡고 뒷발로 방향을 조정한다. 이 동작은 유연하고 정확해야 한다.


  • 압력의 조절

    보드에 대한 웨이팅(체중을 이용한 힘 주기)와 언웨이팅(힘 빼기)기숭을 압력 조절이라고 부른다. 초보자 수준에서는 몸을 일으키는 동작이 압력을 줄이며 순간적으로 언웨이팅이 되어 회전이 시작된다.
    몸을 낮추는 자세는 압력을 종가시키고 보드이 에지가 눈을 파고들게 한다. 보드가 나갈때 측면의 저항을 준다. 회전을 마칠대 몸을 낮추도록 한다.


    잠깐! 보드에 실리는 무게를 바꾸는 것은 정지 자세가 아닌. 업 앤드 다운 동작이다.

  • 피버팅

    다음 회전을 전환할 때 보드 위의 앞발로 피벗한다. 저속력 회전 때 중요하다.

  • 에징

    에징은 스노보드 에지에 압력을 가한 것이다. 에지를 세우는 과정에서 라이더는 에지으 모양과 플렉스를 이용한다 에지를 세워서 스노보드를 움직이면 회전된다. 이때 에지에 압력을 증가시키면 보드는 더 날카롭게 회전한다.

  • 지형

    가장 이상적인 지형에 대해 살펴보자. 자신이 지극히 편안하게 느껴질 때 까지는 쉬운 지형에서 연습한다.
    실력이 늘면 제동이 덜 걸리면서 한층 자유로운 스타일을 구사할 수 있다.


  • 정지 상태에서의 연습

    정지 상태에서의 연습은 슬로프를 활강함으로써 생기는 복잡한 문제를 배제하고 라이딩할 때이용되는 기술 자체만을 살펴보기 위해서이다.
    연습을 시작하기 전에 가벼운 워밍업을 한다. 항상 연습을 시작할 때 준비 운동을 한다.


    잠깐!

    1. 눈 위에서 보드를 내려올 때 스키를 벗을 때처럼 서면 안 된다. 스노보드는 쉽게 미끄러져서 넘어지게 된다.
    바인딩이 옆으로 오게 해서는 눈위에 내려 놓는다.

    2. 산으로 향하기 전에 바인딩이 부츠에 잘 맞는지 확이하라. 산중에서는 도구 없이 조절이 불가능하다.

 
스킨케어와 메이크업
스노우보딩이란?
  ( 수정 삭제시 입력해주세요 )